DEŇ UMÝVANIA RÚK
Úvod
Umývanie rúk naozaj netreba nikomu predstavovať. Je to najzákladnejší a najbežnejší hygienický postup, používaný globálne a v každej sociálnej triede. Je základnom prevencie šírenia baktérii a udržiavania osobnej hygieny.
15.10. si každoročne pripomíname, akú dôležitú rolu umývanie rúk zohráva nielen individuálne, ale aj pre celú spoločnosť.
Ako si správne umyť ruky
Na správne umývanie rúk použite vlažnú vodu a antibakteriálne mydlo, ktoré napeňte po dobu aspoň 20 sekúnd. Dôkladne premyte všetky oblasti, vrátane miest medzi prstami a pod nechtami. Následne opláchnite a osušte čistým uterákom. Umývanie rúk by sa malo vykonávať často, najmä po použití toalety, pred jedlom a pri návrate domov zvonku. Počas chrípkových sezón, alebo iných kritických období je vhodné zvýšiť frekvenciu.
Nadmerné umývanie, alebo používanie drsných výrobkov môže viesť k poškodeniu pokožky. Vyhnite sa mydlám so silnou vôňou, či vysokým obsahom alkoholu, pretože môžu zbaviť vašu pokožku jej prirodzených olejov, čo vedie k suchej, šupinatej a dokonca k pokožke so sklonom k ekzémom. Siahnite radšej po jemnejších čistiacich prostriedkoch a takisto používajte hydratačné krémy na ruky. V ideálnom prípade si obstarajte prírodné produkty, bez zbytočných chemických látok.
NA NAŠEJ KLINIKE PONÚKAME HNEĎ NIEKOĽKO OVERENÝCH PRODUKTOV, VĎAKA KTORÝM SI UDRŽÍTE POKOŽKU (NIE LEN) VAŠICH RÚK V SPRÁVNEJ KONDÍCII. Nechajte si poradiť a vyberte si zo značiek ako LaRoche, Avene, či Bioderma.
Vyhnite sa tiež nadmernému používaniu dezinfekčných prostriedkov s alkoholom, pokiaľ to nie je potrebné, pretože môžu taktiež spôsobiť praskanie a nepohodlie.
Záver
Pravidelné umývanie rúk nielenže zabraňuje šíreniu vírusov, baktérií a infekcií, ale takisto vďaka nemu výrazne znížite prenos nečistôt do oblasti vašej tváre, vďaka čomu predchádzate vzniku akné a iným estetickým, kožným nepríjemnostiam.
V neposlednom rade má tento hygienický návyk dopad aj na celú našu spoločnosť, nakoľko vďaka umývaniu rúk úplne eliminujeme, alebo pri najmenšom výrazne znižujeme šírenie rôznych ochorení.